Oggigiorno è possibile avere accesso ad una miriade di programmi di allenamento online. Piattaforme online, applicazioni per smartphone, video tutorial e allenamenti di gruppo sono solo alcune delle opzioni che ci permettono di allenarci in modo autonomo. Tuttavia, nonostante la varietà di scelta, si tratta sempre di prodotti standardizzati che non tengono conto dei fattori individuali fondamentali per un ottimizzazione dei risultati.
L’allenamento personalizzato è progettato su misura per le esigenze specifiche di ogni individuo. Tenendo presente lo stato di saluute, di forma, il background sportivo e gli obiettivi specifici del cliente è possibile creare un piano di allenamento ottimale per ogni persona. L’allenamento personalizzato offre inoltre vantaggi in termini di:prevenzione di infortuni, motivazione, ottimizzazione dei tempi, monitoraggio dei progressi, supporto psicologico e consulenza continua.
Gli abbonamenti NuWo iniziano tutti con una videochiamata col trainer. Lo scopo di questo primo incontro conoscitivo è quello di effettuare un anamnesi (generale, sportiva, fisiologica e patologica) per capire lo stato di salute e gli obbiettivi da raggiungere. Nella stessa videochiamata inoltre si effettuano dei test fisici per capire il livello atletico di partenza (forza, resistenza, mobilità) e si prenderanno le circonferenze corporee. Questi dati sono utili per avere un riscontro oggettivo del lavoro svolto a fine mese, sia in termini estetici che prestazionali.
Grazie ai dati raccolti in questa prima videochiamata sara possibile elaborare una scheda di allenamento cucita a misura sul cliente per portarlo a raggiungere i suoi obiettivi. Le schede prevederanno 3 giorni di allenamento che possono essere effettuate sia in modo autonomo (seguenzo le istruzioni e i video illustrativi sul portale) sia in videochiamata col trainer. Al momento dell’acquisto si ha la possibilità di scegliere il numero di lezioni settimanali da effettuare col trainer.
L’allenamento con un professionista è particolarmente utile per chi inizia da zero o per chi vuole migliorare la propria performance, prevenendo danni alle articolazioni e ai muscoli dovuti a movimenti errati. Inoltre, il personal trainer ti aiuta a superare i momenti di difficoltà, offrendoti incoraggiamento, ma anche sfidandoti a dare il massimo, facendoti sentire più capace e determinato. A fine mese, in ogni abbonamento, è previsto un check di controllo per analizzare insieme i risultati (estetici e prestazionali) ottenuti.
Un allenamento personalizzato è una scelta che porta a risultati concreti e duraturi. Se ti alleni per migliorare la tua salute, il tuo aspetto fisico o le tue performance atletiche, un programma su misura ti offre la possibilità di ottimizzare ogni aspetto del tuo allenamento, riducendo i rischi e massimizzando i benefici.
Non esiste un’unica strada per il successo, ma piuttosto una serie di scelte strategiche che dipendono da chi sei, da dove parti e dove vuoi arrivare. Un allenamento personalizzato è il modo migliore per rendere il fitness una parte integra della tua vita, consentendoti di raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro, efficace e soddisfacente senza perdite di tempo e di denaro.
